Lo que hay en tu plato
Carne de cerdo picada
Calorías e información nutricional
Cerdo, picado, 96% magro / 4% grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21.1 g 42%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 71.7 mg 13%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.86 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 34.8 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21.1 g | 0.2 g | 4 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 23.8 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 47.7 g | 0.5 g | 9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 68 | 11.9 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 71.5 g | 0.7 g | 13.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 95.4 g | 0.9 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.6 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31.7 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42.2 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52.8 g | 0.5 g | 10 g |
Preguntas sobre carne de cerdo picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de cerdo picada?
100 g de carne de cerdo picada: 121 kcal, 21.1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de cerdo picada?
1 ración (113 g) de carne de cerdo picada: 137 kcal, 23.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de cerdo picada?
2 raciones (226 g) de carne de cerdo picada: 273 kcal, 47.7 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de cerdo picada?
½ ración (56.5 g) de carne de cerdo picada: 68 kcal, 11.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de cerdo picada?
3 raciones (339 g) de carne de cerdo picada: 410 kcal, 71.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de cerdo picada?
4 raciones (452 g) de carne de cerdo picada: 547 kcal, 95.4 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de cerdo picada?
50 g de carne de cerdo picada: 61 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de cerdo picada?
150 g de carne de cerdo picada: 182 kcal, 31.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169190 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra