Lo que hay en tu plato
Carne picada de cerdo
Calorías e información nutricional
72% magro / 28% grasa, cocinado, a la plancha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 377 kcal —
- Proteínas 22.6 g 45%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 31.4 g 40%
- Grasas saturadas 10.8 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 76.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 37.9 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 22.6 g | 1.1 g | 31.4 g |
| 1 ración | 85 g | 320 | 19.2 g | 0.9 g | 26.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 641 | 38.4 g | 1.8 g | 53.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 160 | 9.6 g | 0.5 g | 13.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 961 | 57.6 g | 2.8 g | 80.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 1282 | 76.8 g | 3.7 g | 106.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11.3 g | 0.5 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 33.9 g | 1.6 g | 47.1 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45.2 g | 2.2 g | 62.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 56.5 g | 2.7 g | 78.6 g |
Preguntas sobre carne picada de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de cerdo?
100 g de carne picada de cerdo: 377 kcal, 22.6 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 31.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de cerdo?
1 ración (85 g) de carne picada de cerdo: 320 kcal, 19.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de cerdo?
2 raciones (170 g) de carne picada de cerdo: 641 kcal, 38.4 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 53.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne picada de cerdo?
½ ración (42.5 g) de carne picada de cerdo: 160 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de cerdo?
3 raciones (255 g) de carne picada de cerdo: 961 kcal, 57.6 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 80.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de cerdo?
4 raciones (340 g) de carne picada de cerdo: 1282 kcal, 76.8 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 106.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de cerdo?
50 g de carne picada de cerdo: 189 kcal, 11.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de cerdo?
150 g de carne picada de cerdo: 566 kcal, 33.9 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 47.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168373 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra