Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, todas as qualidades, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 17.9 g 23%
- Gorduras saturadas 7.1 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 19.8 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19.1 g | 0.5 g | 17.9 g |
| 1 porção | 113 g | 270 | 21.6 g | 0.5 g | 20.2 g |
| 2 porções | 226 g | 540 | 43.2 g | 1 g | 40.5 g |
| ½ porção | 56.5 g | 135 | 10.8 g | 0.3 g | 10.1 g |
| 3 porções | 339 g | 810 | 64.8 g | 1.6 g | 60.7 g |
| 4 porções | 452 g | 1080 | 86.4 g | 2.1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.6 g | 0.2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28.7 g | 0.7 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 38.2 g | 0.9 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47.8 g | 1.2 g | 44.8 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 239 kcal, 19.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 270 kcal, 21.6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 540 kcal, 43.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 40.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira: 135 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 810 kcal, 64.8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 60.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1080 kcal, 86.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 120 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 359 kcal, 28.7 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 26.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172145 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras