Saiba o que tem no seu prato
Bifes para sanduíche
Calorias e informação nutricional
em flocos, picado, moldado e fatiado finamente, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27 g 35%
- Gorduras saturadas 11.5 g 58%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.25 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
- Colina 68.9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16.5 g | 0 g | 27 g |
| 1 porção | 113 g | 349 | 18.6 g | 0 g | 30.5 g |
| 2 porções | 226 g | 698 | 37.3 g | 0 g | 61 g |
| ½ porção | 56.5 g | 175 | 9.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 3 porções | 339 g | 1048 | 55.9 g | 0 g | 91.5 g |
| 4 porções | 452 g | 1397 | 74.6 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.3 g | 0 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24.8 g | 0 g | 40.5 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41.3 g | 0 g | 67.5 g |
Perguntas sobre bifes para sanduíche
Quantas calorias há em 100 g de bifes para sanduíche?
100 g de bifes para sanduíche: 309 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bifes para sanduíche?
1 porção (113 g) de bifes para sanduíche: 349 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bifes para sanduíche?
2 porções (226 g) de bifes para sanduíche: 698 kcal, 37.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bifes para sanduíche?
½ porção (56.5 g) de bifes para sanduíche: 175 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bifes para sanduíche?
3 porções (339 g) de bifes para sanduíche: 1048 kcal, 55.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 91.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bifes para sanduíche?
4 porções (452 g) de bifes para sanduíche: 1397 kcal, 74.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 122 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes para sanduíche?
50 g de bifes para sanduíche: 155 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes para sanduíche?
150 g de bifes para sanduíche: 464 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras