Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém para guisado, carne magra e gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Carboidratos 0.2 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.4 µg 101%
- Colina 74.6 mg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 5.5 mg 50%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 26 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21.9 g | 0.2 g | 4 g |
| 1 porção | 113 g | 140 | 24.7 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2 porções | 226 g | 280 | 49.5 g | 0.5 g | 9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 70 | 12.4 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 porções | 339 g | 420 | 74.2 g | 0.7 g | 13.5 g |
| 4 porções | 452 g | 560 | 99 g | 0.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32.9 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43.8 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54.8 g | 0.5 g | 10 g |
Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 124 kcal, 21.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (113 g) de carne bovina para guisado: 140 kcal, 24.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (226 g) de carne bovina para guisado: 280 kcal, 49.5 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (56.5 g) de carne bovina para guisado: 70 kcal, 12.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (339 g) de carne bovina para guisado: 420 kcal, 74.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (452 g) de carne bovina para guisado: 560 kcal, 99 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 186 kcal, 32.9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170809 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras