Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém, carne magra e gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 8,3 mg 75%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 35,3 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porção | 85 g | 165 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 170 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 495 | 83 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 660 | 111 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 194 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (85 g) de carne bovina para guisado: 165 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (170 g) de carne bovina para guisado: 330 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (255 g) de carne bovina para guisado: 495 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (340 g) de carne bovina para guisado: 660 kcal, 111 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 97 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 291 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
