Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém, carne magra e gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 32.5 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.1 g 9%
- Gorduras saturadas 2.9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.9 µg 119%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 8.3 mg 75%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 35.3 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 32.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 porção | 85 g | 165 | 27.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porções | 170 g | 330 | 55.2 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 82 | 13.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 495 | 82.8 g | 0 g | 18.2 g |
| 4 porções | 340 g | 660 | 110.5 g | 0 g | 24.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 48.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 65 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 81.2 g | 0 g | 17.9 g |
Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 194 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (85 g) de carne bovina para guisado: 165 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (170 g) de carne bovina para guisado: 330 kcal, 55.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (42.5 g) de carne bovina para guisado: 82 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (255 g) de carne bovina para guisado: 495 kcal, 82.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (340 g) de carne bovina para guisado: 660 kcal, 110.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 97 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 291 kcal, 48.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras