Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas bovinas
Calorias e informação nutricional
costela, carne magra e gordura separáveis, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 471 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 42 g 54%
- Gorduras saturadas 18 g 89%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
- Colina 82,2 mg 15%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 20,8 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 porção | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porções | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ porção | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 porções | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porções | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
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Perguntas sobre costelinhas bovinas
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas bovinas?
100 g de costelinhas bovinas: 471 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinhas bovinas?
1 porção (85 g) de costelinhas bovinas: 400 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinhas bovinas?
2 porções (170 g) de costelinhas bovinas: 801 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinhas bovinas?
½ porção (42,5 g) de costelinhas bovinas: 200 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinhas bovinas?
3 porções (255 g) de costelinhas bovinas: 1201 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 107 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinhas bovinas?
4 porções (340 g) de costelinhas bovinas: 1601 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 143 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas bovinas?
50 g de costelinhas bovinas: 236 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas bovinas?
150 g de costelinhas bovinas: 707 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168613 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
