Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de filé cruzada bovina cozido
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, magro, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 38 g 76%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64,2 mg 3%
- Colesterol 91,5 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 5,5 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 25,3 mg 6%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 30 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre bife de capa de filé cruzada bovina cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
100 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 218 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
50 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 109 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
150 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 327 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
200 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 436 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
250 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 545 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5990 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras