Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de filé cruzada bovina cozido
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 91,2 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnésio 24,5 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 263 mg 6%
- Zinco 8,2 mg 75%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 30 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre bife de capa de filé cruzada bovina cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
100 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 245 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
50 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 123 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
150 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 368 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
200 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 490 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido?
250 g de bife de capa de filé cruzada bovina cozido: 613 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5989 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras