Saiba o que tem no seu prato

bife de contrafilé New York

Calorias e informação nutricional

lombo, contrafilé, sem osso, magro, cru

136
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.4 g
Carbos0 g
Gordura4.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 136 kcal —
  • Proteínas 22.4 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 59.3 mg 3%
  • Colesterol 48.6 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 50%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1.8 µg 75%
  • Colina 58.3 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 6.7 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 207 mg 17%
  • Potássio 284 mg 6%
  • Zinco 4.4 mg 40%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 21.5 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13622.4 g0 g4.4 g
50 g50 g6811.2 g0 g2.2 g
150 g150 g20433.6 g0 g6.6 g
200 g200 g27244.8 g0 g8.9 g
250 g250 g34056 g0 g11.1 g

Perguntas sobre bife de contrafilé New York

Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?

100 g de bife de contrafilé New York: 136 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?

50 g de bife de contrafilé New York: 68 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?

150 g de bife de contrafilé New York: 204 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?

200 g de bife de contrafilé New York: 272 kcal, 44.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?

250 g de bife de contrafilé New York: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6109 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras