Saiba o que tem no seu prato
Bife de contrafilé (New York)
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 71,7 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
- Colina 67,4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 265 mg 21%
- Potássio 366 mg 8%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 25,9 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre bife de contrafilé (New York)
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé (New York)?
100 g de bife de contrafilé (New York): 215 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé (New York)?
50 g de bife de contrafilé (New York): 108 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé (New York)?
150 g de bife de contrafilé (New York): 323 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé (New York)?
200 g de bife de contrafilé (New York): 430 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé (New York)?
250 g de bife de contrafilé (New York): 538 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
