Saiba o que tem no seu prato
bife de contrafilé New York
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro e gordo, corte de 3 mm (1/8), cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,7 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 61,8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 24,8 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre bife de contrafilé New York
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?
100 g de bife de contrafilé New York: 254 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?
50 g de bife de contrafilé New York: 127 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?
150 g de bife de contrafilé New York: 381 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?
200 g de bife de contrafilé New York: 508 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?
250 g de bife de contrafilé New York: 635 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
