Saiba o que tem no seu prato
Bife de contrafilé (New York)
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58,4 mg 3%
- Colesterol 49,8 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 58 mg 11%
Minerais
- Cálcio 7,2 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 20,8 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre bife de contrafilé (New York)
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé (New York)?
100 g de bife de contrafilé (New York): 153 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé (New York)?
50 g de bife de contrafilé (New York): 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé (New York)?
150 g de bife de contrafilé (New York): 230 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé (New York)?
200 g de bife de contrafilé (New York): 306 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé (New York)?
250 g de bife de contrafilé (New York): 383 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
