Saiba o que tem no seu prato
Rosbife de ancho
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cru
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 7,1 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51,7 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 48,7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 27,3 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Perguntas sobre rosbife de ancho
Quantas calorias há em 100 g de rosbife de ancho?
100 g de rosbife de ancho: 239 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rosbife de ancho?
50 g de rosbife de ancho: 120 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rosbife de ancho?
150 g de rosbife de ancho: 359 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rosbife de ancho?
200 g de rosbife de ancho: 478 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rosbife de ancho?
250 g de rosbife de ancho: 598 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6061 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras