Saiba o que tem no seu prato
Rosbife de ancho
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cozido, assado
296
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53,9 mg 2%
- Colesterol 70,9 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerais
- Cálcio 7,5 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 30,1 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Perguntas sobre rosbife de ancho
Quantas calorias há em 100 g de rosbife de ancho?
100 g de rosbife de ancho: 296 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rosbife de ancho?
50 g de rosbife de ancho: 148 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rosbife de ancho?
150 g de rosbife de ancho: 444 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rosbife de ancho?
200 g de rosbife de ancho: 592 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rosbife de ancho?
250 g de rosbife de ancho: 740 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras