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bife de contrafilé New York

Calorias e informação nutricional

lombo, contrafilé, sem osso, magro, cozido, grelhado

209
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura7,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 209 kcal —
  • Proteínas 33 g 65%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,4 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,3 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 61 mg 3%
  • Colesterol 71,5 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,42 mg 33%
  • Niacina (B3) 8,9 mg 56%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,5 µg 102%
  • Colina 74,6 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 2,9 mg 16%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 275 mg 22%
  • Potássio 376 mg 8%
  • Zinco 7,1 mg 64%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 27 µg 49%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20933 g0 g7,4 g
50 g50 g10516 g0 g3,7 g
150 g150 g31449 g0 g11 g
200 g200 g41865 g0 g15 g
250 g250 g52382 g0 g19 g

Perguntas sobre bife de contrafilé New York

Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?

100 g de bife de contrafilé New York: 209 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?

50 g de bife de contrafilé New York: 105 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?

150 g de bife de contrafilé New York: 314 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?

200 g de bife de contrafilé New York: 418 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?

250 g de bife de contrafilé New York: 523 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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