Saiba o que tem no seu prato
bife de contrafilé New York
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 32.6 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.4 g 10%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 71.5 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 33%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 102%
- Colina 74.6 mg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 275 mg 22%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 27 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 32.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 48.9 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65.2 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 81.5 g | 0 g | 18.6 g |
Perguntas sobre bife de contrafilé New York
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?
100 g de bife de contrafilé New York: 209 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?
50 g de bife de contrafilé New York: 105 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?
150 g de bife de contrafilé New York: 314 kcal, 48.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?
200 g de bife de contrafilé New York: 418 kcal, 65.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?
250 g de bife de contrafilé New York: 523 kcal, 81.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras