Saiba o que tem no seu prato
bife de contrafilé New York
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro e gordo, corte de 3 mm (1/8), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,7 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55,2 mg 2%
- Colesterol 53,9 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 55 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 19,5 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
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Perguntas sobre bife de contrafilé New York
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?
100 g de bife de contrafilé New York: 213 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?
50 g de bife de contrafilé New York: 107 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?
150 g de bife de contrafilé New York: 320 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?
200 g de bife de contrafilé New York: 426 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?
250 g de bife de contrafilé New York: 533 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
