Saiba o que tem no seu prato
bife de contrafilé New York
Calorias e informação nutricional
lombo, contrafilé, sem osso, magro e gordo, corte de 3 mm (1/8), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 20.1 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.8 g 18%
- Gorduras saturadas 5.7 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55.2 mg 2%
- Colesterol 53.9 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 55 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 19.5 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20.1 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10.1 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30.2 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40.2 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50.3 g | 0 g | 34.6 g |
Perguntas sobre bife de contrafilé New York
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé New York?
100 g de bife de contrafilé New York: 213 kcal, 20.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé New York?
50 g de bife de contrafilé New York: 107 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé New York?
150 g de bife de contrafilé New York: 320 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé New York?
200 g de bife de contrafilé New York: 426 kcal, 40.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé New York?
250 g de bife de contrafilé New York: 533 kcal, 50.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras