Saiba o que tem no seu prato
Assado de ancho bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, com capa de gordura, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,7 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 41,1 mg 7%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 23,3 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porção | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porções | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ porção | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porções | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 porções | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Perguntas sobre assado de ancho bovino
Quantas calorias há em 100 g de assado de ancho bovino?
100 g de assado de ancho bovino: 253 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de assado de ancho bovino?
1 porção (113 g) de assado de ancho bovino: 286 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de assado de ancho bovino?
2 porções (226 g) de assado de ancho bovino: 572 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de assado de ancho bovino?
½ porção (56,5 g) de assado de ancho bovino: 143 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de assado de ancho bovino?
3 porções (339 g) de assado de ancho bovino: 858 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de assado de ancho bovino?
4 porções (452 g) de assado de ancho bovino: 1144 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 90 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de ancho bovino?
50 g de assado de ancho bovino: 127 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de ancho bovino?
150 g de assado de ancho bovino: 380 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173393 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras