Saiba o que tem no seu prato
Patinho
Calorias e informação nutricional
Carne bovina, patinho, capa de filé, carne magra e gordura separável, aparada com 1/8" de gordura, prime, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.7 g 11%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
- Colina 92.9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 371 mg 8%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 20.5 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 1 porção | 113 g | 195 | 25.1 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 porções | 226 g | 391 | 50.3 g | 0 g | 19.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 98 | 12.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 porções | 339 g | 586 | 75.4 g | 0 g | 29.4 g |
| 4 porções | 452 g | 782 | 100.5 g | 0 g | 39.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33.4 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44.5 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 55.6 g | 0 g | 21.7 g |
Perguntas sobre patinho
Quantas calorias há em 100 g de patinho?
100 g de patinho: 173 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de patinho?
1 porção (113 g) de patinho: 195 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de patinho?
2 porções (226 g) de patinho: 391 kcal, 50.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de patinho?
½ porção (56.5 g) de patinho: 98 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de patinho?
3 porções (339 g) de patinho: 586 kcal, 75.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de patinho?
4 porções (452 g) de patinho: 782 kcal, 100.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de patinho?
50 g de patinho: 87 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de patinho?
150 g de patinho: 260 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169534 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras