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Patinho bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3,9 µg 163%
- Colina 129 mg 23%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 484 mg 10%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 34,5 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 34 g | 2 g | 8,3 g |
| 1 porção | 85 g | 194 | 29 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 2 porções | 170 g | 388 | 58 g | 3,5 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 97 | 14 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 3 porções | 255 g | 581 | 87 g | 5,2 g | 21 g |
| 4 porções | 340 g | 775 | 115 g | 6,9 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 17 g | 1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 51 g | 3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 68 g | 4,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 85 g | 5,1 g | 21 g |
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Perguntas sobre patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de patinho bovino?
100 g de patinho bovino: 228 kcal, 34 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de patinho bovino?
1 porção (85 g) de patinho bovino: 194 kcal, 29 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de patinho bovino?
2 porções (170 g) de patinho bovino: 388 kcal, 58 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de patinho bovino?
½ porção (42,5 g) de patinho bovino: 97 kcal, 14 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de patinho bovino?
3 porções (255 g) de patinho bovino: 581 kcal, 87 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de patinho bovino?
4 porções (340 g) de patinho bovino: 775 kcal, 115 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de patinho bovino?
50 g de patinho bovino: 114 kcal, 17 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de patinho bovino?
150 g de patinho bovino: 342 kcal, 51 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168708 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
