Saiba o que tem no seu prato
Patinho bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 33.9 g 68%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 8.3 g 11%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3.9 µg 163%
- Colina 129 mg 23%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 484 mg 10%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 34.5 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 33.9 g | 2 g | 8.3 g |
| 1 porção | 85 g | 194 | 28.8 g | 1.7 g | 7.1 g |
| 2 porções | 170 g | 388 | 57.7 g | 3.5 g | 14.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 97 | 14.4 g | 0.9 g | 3.5 g |
| 3 porções | 255 g | 581 | 86.5 g | 5.2 g | 21.2 g |
| 4 porções | 340 g | 775 | 115.4 g | 6.9 g | 28.3 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 17 g | 1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 50.9 g | 3 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 67.9 g | 4.1 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 84.8 g | 5.1 g | 20.8 g |
Perguntas sobre patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de patinho bovino?
100 g de patinho bovino: 228 kcal, 33.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de patinho bovino?
1 porção (85 g) de patinho bovino: 194 kcal, 28.8 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de patinho bovino?
2 porções (170 g) de patinho bovino: 388 kcal, 57.7 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de patinho bovino?
½ porção (42.5 g) de patinho bovino: 97 kcal, 14.4 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de patinho bovino?
3 porções (255 g) de patinho bovino: 581 kcal, 86.5 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de patinho bovino?
4 porções (340 g) de patinho bovino: 775 kcal, 115.4 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 28.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de patinho bovino?
50 g de patinho bovino: 114 kcal, 17 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de patinho bovino?
150 g de patinho bovino: 342 kcal, 50.9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168708 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras