Saiba o que tem no seu prato
Patinho bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 138 mg 25%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 334 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 41%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 36 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porção | 85 g | 176 | 31 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 352 | 61 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 255 g | 528 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 704 | 123 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 54 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 90 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de patinho bovino?
100 g de patinho bovino: 207 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de patinho bovino?
1 porção (85 g) de patinho bovino: 176 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de patinho bovino?
2 porções (170 g) de patinho bovino: 352 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de patinho bovino?
½ porção (42,5 g) de patinho bovino: 88 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de patinho bovino?
3 porções (255 g) de patinho bovino: 528 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de patinho bovino?
4 porções (340 g) de patinho bovino: 704 kcal, 123 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de patinho bovino?
50 g de patinho bovino: 104 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de patinho bovino?
150 g de patinho bovino: 311 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170235 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
