Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 349 mg 7%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 26,5 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porção | 113 g | 188 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 2 porções | 226 g | 375 | 50 g | 0 g | 18 g |
| ½ porção | 56,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porções | 339 g | 563 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 4 porções | 452 g | 750 | 100 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 55 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 166 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (113 g) de bife de patinho bovino: 188 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (226 g) de bife de patinho bovino: 375 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (56,5 g) de bife de patinho bovino: 94 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (339 g) de bife de patinho bovino: 563 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (452 g) de bife de patinho bovino: 750 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 83 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 249 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169529 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras