Saiba o que tem no seu prato
Patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
- Colina 131 mg 24%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 319 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32,5 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 85 g | 202 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porções | 170 g | 405 | 58 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 42,5 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 255 g | 607 | 88 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 340 g | 809 | 117 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 69 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 86 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de patinho bovino?
100 g de patinho bovino: 238 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de patinho bovino?
1 porção (85 g) de patinho bovino: 202 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de patinho bovino?
2 porções (170 g) de patinho bovino: 405 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de patinho bovino?
½ porção (42,5 g) de patinho bovino: 101 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de patinho bovino?
3 porções (255 g) de patinho bovino: 607 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de patinho bovino?
4 porções (340 g) de patinho bovino: 809 kcal, 117 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de patinho bovino?
50 g de patinho bovino: 119 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de patinho bovino?
150 g de patinho bovino: 357 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
