Saiba o que tem no seu prato
Carne de panela de paleta bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 31.3 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.3 g 11%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 9.4 mg 85%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 38.6 µg 70%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 porção | 85 g | 170 | 26.6 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 porções | 170 g | 340 | 53.2 g | 0 g | 14.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 85 | 13.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 porções | 255 g | 510 | 79.9 g | 0 g | 21.2 g |
| 4 porções | 340 g | 680 | 106.5 g | 0 g | 28.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 47 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62.6 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 78.3 g | 0 g | 20.8 g |
Perguntas sobre carne de panela de paleta bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne de panela de paleta bovina?
100 g de carne de panela de paleta bovina: 200 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina?
1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina: 170 kcal, 26.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina?
2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina: 340 kcal, 53.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de panela de paleta bovina?
½ porção (42.5 g) de carne de panela de paleta bovina: 85 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina?
3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina: 510 kcal, 79.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina?
4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina: 680 kcal, 106.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de panela de paleta bovina?
50 g de carne de panela de paleta bovina: 100 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de panela de paleta bovina?
150 g de carne de panela de paleta bovina: 300 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171198 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras