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Carne de panela de paleta bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 9,4 mg 86%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 38,1 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 80 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 79 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre carne de panela de paleta bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne de panela de paleta bovina?
100 g de carne de panela de paleta bovina: 196 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina?
1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina: 167 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina?
2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina: 333 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de panela de paleta bovina?
½ porção (42,5 g) de carne de panela de paleta bovina: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina?
3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina: 500 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina?
4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina: 666 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de panela de paleta bovina?
50 g de carne de panela de paleta bovina: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de panela de paleta bovina?
150 g de carne de panela de paleta bovina: 294 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
