Saiba o que tem no seu prato
Carne de panela de paleta bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 31.5 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.8 g 10%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 9.4 mg 86%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 38.1 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31.5 g | 0 g | 7.8 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 26.8 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 53.5 g | 0 g | 13.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 83 | 13.4 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 80.3 g | 0 g | 19.8 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15.7 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78.7 g | 0 g | 19.5 g |
Perguntas sobre carne de panela de paleta bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne de panela de paleta bovina?
100 g de carne de panela de paleta bovina: 196 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina?
1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina: 167 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina?
2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina: 333 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de panela de paleta bovina?
½ porção (42.5 g) de carne de panela de paleta bovina: 83 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina?
3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina: 500 kcal, 80.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina?
4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina: 666 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de panela de paleta bovina?
50 g de carne de panela de paleta bovina: 98 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de panela de paleta bovina?
150 g de carne de panela de paleta bovina: 294 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras