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Carne bovina acém capa de filé
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 132 mg 24%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 8,3 mg 76%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 35,4 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 35 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porção | 85 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porções | 170 g | 364 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 91 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 546 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 728 | 118 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 87 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne bovina acém capa de filé
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina acém capa de filé?
100 g de carne bovina acém capa de filé: 214 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé?
1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé: 182 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé?
2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé: 364 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina acém capa de filé?
½ porção (42,5 g) de carne bovina acém capa de filé: 91 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé?
3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé: 546 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé?
4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé: 728 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina acém capa de filé?
50 g de carne bovina acém capa de filé: 107 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina acém capa de filé?
150 g de carne bovina acém capa de filé: 321 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
