Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 302 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19.2 g 25%
- Gorduras saturadas 7.6 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
- Colina 115 mg 21%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 7 mg 63%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.3 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30.1 g | 0 g | 19.2 g |
| 1 porção | 85 g | 257 | 25.6 g | 0 g | 16.3 g |
| 2 porções | 170 g | 513 | 51.2 g | 0 g | 32.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 128 | 12.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 porções | 255 g | 770 | 76.8 g | 0 g | 49 g |
| 4 porções | 340 g | 1027 | 102.4 g | 0 g | 65.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15.1 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45.2 g | 0 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60.2 g | 0 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75.3 g | 0 g | 48.1 g |
Perguntas sobre acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?
100 g de acém bovino: 302 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino?
1 porção (85 g) de acém bovino: 257 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino?
2 porções (170 g) de acém bovino: 513 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de acém bovino: 128 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino?
3 porções (255 g) de acém bovino: 770 kcal, 76.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino?
4 porções (340 g) de acém bovino: 1027 kcal, 102.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 65.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?
50 g de acém bovino: 151 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?
150 g de acém bovino: 453 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168667 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras