Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino para assar ou bife
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparado com 0" de gordura, todas as classes, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 73,5 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 399 mg 8%
- Zinco 6,9 mg 62%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 24,1 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porção | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porções | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porção | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porções | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre acém bovino para assar ou bife
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino para assar ou bife?
100 g de acém bovino para assar ou bife: 123 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife?
1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife?
2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife: 278 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife?
½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife?
3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife: 417 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife?
4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife: 556 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino para assar ou bife?
50 g de acém bovino para assar ou bife: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino para assar ou bife?
150 g de acém bovino para assar ou bife: 185 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras