Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino para assar ou bife
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparado com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 403 mg 9%
- Zinco 6,7 mg 61%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 23,8 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 1 porção | 113 g | 150 | 24 g | 0,1 g | 6 g |
| 2 porções | 226 g | 301 | 48 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porção | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 339 g | 451 | 72 g | 0,2 g | 18 g |
| 4 porções | 452 g | 601 | 96 g | 0,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0,1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 42 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 53 g | 0,2 g | 13 g |
Perguntas sobre acém bovino para assar ou bife
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino para assar ou bife?
100 g de acém bovino para assar ou bife: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife?
1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife?
2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife: 301 kcal, 48 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife?
½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife?
3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife: 451 kcal, 72 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife?
4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife: 601 kcal, 96 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino para assar ou bife?
50 g de acém bovino para assar ou bife: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino para assar ou bife?
150 g de acém bovino para assar ou bife: 200 kcal, 32 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras