Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino para assar ou bife
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparado com 0" de gordura, todas as classes, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 72,5 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 395 mg 8%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 23,8 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porções | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre acém bovino para assar ou bife
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino para assar ou bife?
100 g de acém bovino para assar ou bife: 130 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife?
1 porção (113 g) de acém bovino para assar ou bife: 147 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife?
2 porções (226 g) de acém bovino para assar ou bife: 294 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife?
½ porção (56,5 g) de acém bovino para assar ou bife: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife?
3 porções (339 g) de acém bovino para assar ou bife: 441 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife?
4 porções (452 g) de acém bovino para assar ou bife: 588 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino para assar ou bife?
50 g de acém bovino para assar ou bife: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino para assar ou bife?
150 g de acém bovino para assar ou bife: 195 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173349 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras