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Acém bovino

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido, refogado

295
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura19 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 295 kcal —
  • Proteínas 30 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 7,3 g 37%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 50 mg 2%
  • Colesterol 119 mg 40%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,3 mg 17%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%
  • Colina 115 mg 21%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 184 mg 15%
  • Potássio 243 mg 5%
  • Zinco 7,1 mg 64%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 28,8 µg 52%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g29530 g0 g19 g
1 porção85 g25126 g0 g16 g
2 porções170 g50251 g0 g32 g
½ porção42,5 g12513 g0 g7,9 g
3 porções255 g75277 g0 g47 g
4 porções340 g1003102 g0 g63 g
50 g50 g14815 g0 g9,3 g
150 g150 g44345 g0 g28 g
200 g200 g59060 g0 g37 g
250 g250 g73875 g0 g46 g

Perguntas sobre acém bovino

Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?

100 g de acém bovino: 295 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino?

1 porção (85 g) de acém bovino: 251 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino?

2 porções (170 g) de acém bovino: 502 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino?

½ porção (42,5 g) de acém bovino: 125 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino?

3 porções (255 g) de acém bovino: 752 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino?

4 porções (340 g) de acém bovino: 1003 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?

50 g de acém bovino: 148 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?

150 g de acém bovino: 443 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169492 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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