Saiba o que tem no seu prato
acém bovino cozido
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colina 99,8 mg 18%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 11,5 mg 104%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36,5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porção | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 2 porções | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porções | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 24 g |
| 4 porções | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 77 g | 0 g | 24 g |
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Perguntas sobre acém bovino cozido
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino cozido?
100 g de acém bovino cozido: 216 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino cozido?
1 porção (85 g) de acém bovino cozido: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino cozido?
2 porções (170 g) de acém bovino cozido: 367 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino cozido?
½ porção (42,5 g) de acém bovino cozido: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino cozido?
3 porções (255 g) de acém bovino cozido: 551 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino cozido?
4 porções (340 g) de acém bovino cozido: 734 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino cozido?
50 g de acém bovino cozido: 108 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino cozido?
150 g de acém bovino cozido: 324 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170217 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
