Saiba o que tem no seu prato
acém bovino cozido
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 231 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.1 g 14%
- Gorduras saturadas 4.3 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
- Colina 94.2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 307 mg 7%
- Zinco 11.2 mg 102%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 34.8 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30.5 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 porção | 85 g | 196 | 25.9 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 porções | 170 g | 393 | 51.8 g | 0 g | 18.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 98 | 12.9 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 porções | 255 g | 589 | 77.6 g | 0 g | 28.4 g |
| 4 porções | 340 g | 785 | 103.5 g | 0 g | 37.9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15.2 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45.7 g | 0 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60.9 g | 0 g | 22.3 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 76.1 g | 0 g | 27.9 g |
Perguntas sobre acém bovino cozido
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino cozido?
100 g de acém bovino cozido: 231 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino cozido?
1 porção (85 g) de acém bovino cozido: 196 kcal, 25.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino cozido?
2 porções (170 g) de acém bovino cozido: 393 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de acém bovino cozido?
½ porção (42.5 g) de acém bovino cozido: 98 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino cozido?
3 porções (255 g) de acém bovino cozido: 589 kcal, 77.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino cozido?
4 porções (340 g) de acém bovino cozido: 785 kcal, 103.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino cozido?
50 g de acém bovino cozido: 116 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino cozido?
150 g de acém bovino cozido: 347 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras