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Acém bovino

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, refogado

309
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura20 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 309 kcal —
  • Proteínas 30 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 20 g 26%
  • Gorduras saturadas 7,9 g 40%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 49 mg 2%
  • Colesterol 121 mg 40%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 4,2 mg 26%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,5 µg 103%
  • Colina 115 mg 21%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 2,6 mg 14%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 182 mg 15%
  • Potássio 241 mg 5%
  • Zinco 6,9 mg 62%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 27,8 µg 51%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30930 g0 g20 g
1 porção85 g26326 g0 g17 g
2 porções170 g52551 g0 g34 g
½ porção42,5 g13113 g0 g8,5 g
3 porções255 g78877 g0 g51 g
4 porções340 g1051103 g0 g68 g
50 g50 g15515 g0 g10 g
150 g150 g46445 g0 g30 g
200 g200 g61860 g0 g40 g
250 g250 g77376 g0 g50 g

Perguntas sobre acém bovino

Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?

100 g de acém bovino: 309 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino?

1 porção (85 g) de acém bovino: 263 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino?

2 porções (170 g) de acém bovino: 525 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino?

½ porção (42,5 g) de acém bovino: 131 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino?

3 porções (255 g) de acém bovino: 788 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino?

4 porções (340 g) de acém bovino: 1051 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?

50 g de acém bovino: 155 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?

150 g de acém bovino: 464 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168669 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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