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Carne bovina acém capa de filé
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 34.7 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.7 µg 112%
- Colina 132 mg 24%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 8.2 mg 75%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 34.7 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 34.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 porção | 85 g | 190 | 29.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 porções | 170 g | 381 | 59 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 95 | 14.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 porções | 255 g | 571 | 88.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 porções | 340 g | 762 | 118 g | 0 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 52.1 g | 0 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 69.4 g | 0 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 86.8 g | 0 g | 20.9 g |
Perguntas sobre carne bovina acém capa de filé
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina acém capa de filé?
100 g de carne bovina acém capa de filé: 224 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé?
1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé: 190 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé?
2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé: 381 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina acém capa de filé?
½ porção (42.5 g) de carne bovina acém capa de filé: 95 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé?
3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé: 571 kcal, 88.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé?
4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé: 762 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina acém capa de filé?
50 g de carne bovina acém capa de filé: 112 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina acém capa de filé?
150 g de carne bovina acém capa de filé: 336 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171817 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras