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Acém bovino assado na panela
Calorias e informação nutricional
acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 127 mg 23%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 33 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porção | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porções | 170 g | 360 | 57 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porções | 255 g | 541 | 85 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 721 | 113 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 83 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre acém bovino assado na panela
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino assado na panela?
100 g de acém bovino assado na panela: 212 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino assado na panela?
1 porção (85 g) de acém bovino assado na panela: 180 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino assado na panela?
2 porções (170 g) de acém bovino assado na panela: 360 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino assado na panela?
½ porção (42,5 g) de acém bovino assado na panela: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino assado na panela?
3 porções (255 g) de acém bovino assado na panela: 541 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino assado na panela?
4 porções (340 g) de acém bovino assado na panela: 721 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino assado na panela?
50 g de acém bovino assado na panela: 106 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino assado na panela?
150 g de acém bovino assado na panela: 318 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
