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Acém bovino assado na panela
Calorias e informação nutricional
acém, capa de filé, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 80,7 mg 15%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 20,8 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porção | 56,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porções | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4 porções | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
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Perguntas sobre acém bovino assado na panela
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino assado na panela?
100 g de acém bovino assado na panela: 239 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino assado na panela?
1 porção (113 g) de acém bovino assado na panela: 270 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino assado na panela?
2 porções (226 g) de acém bovino assado na panela: 540 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino assado na panela?
½ porção (56,5 g) de acém bovino assado na panela: 135 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino assado na panela?
3 porções (339 g) de acém bovino assado na panela: 810 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino assado na panela?
4 porções (452 g) de acém bovino assado na panela: 1080 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino assado na panela?
50 g de acém bovino assado na panela: 120 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino assado na panela?
150 g de acém bovino assado na panela: 359 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
