Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colina 93 mg 17%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porção | 113 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porções | 226 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porção | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 339 g | 424 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 452 g | 565 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 56 g | 0 g | 8,3 g |
Perguntas sobre acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?
100 g de acém bovino: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino?
1 porção (113 g) de acém bovino: 141 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino?
2 porções (226 g) de acém bovino: 283 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino?
½ porção (56,5 g) de acém bovino: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino?
3 porções (339 g) de acém bovino: 424 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino?
4 porções (452 g) de acém bovino: 565 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?
50 g de acém bovino: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?
150 g de acém bovino: 188 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174765 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras