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Carne bovina acém capa de filé
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,1 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colina 91,7 mg 17%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porção | 113 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porções | 226 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 339 g | 471 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 628 | 99 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre carne bovina acém capa de filé
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina acém capa de filé?
100 g de carne bovina acém capa de filé: 139 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina acém capa de filé?
1 porção (113 g) de carne bovina acém capa de filé: 157 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina acém capa de filé?
2 porções (226 g) de carne bovina acém capa de filé: 314 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina acém capa de filé?
½ porção (56,5 g) de carne bovina acém capa de filé: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina acém capa de filé?
3 porções (339 g) de carne bovina acém capa de filé: 471 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina acém capa de filé?
4 porções (452 g) de carne bovina acém capa de filé: 628 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina acém capa de filé?
50 g de carne bovina acém capa de filé: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina acém capa de filé?
150 g de carne bovina acém capa de filé: 209 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174056 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras