Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo falso bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 25.7 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.7 g 7%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 98 mg 18%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selênio 25.2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 25.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 porção | 85 g | 137 | 21.9 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 porções | 170 g | 274 | 43.8 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 68 | 10.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 porções | 255 g | 411 | 65.6 g | 0 g | 14.5 g |
| 4 porções | 340 g | 547 | 87.5 g | 0 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12.9 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 38.6 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 51.5 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 64.4 g | 0 g | 14.2 g |
Perguntas sobre bife de lombo falso bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo falso bovino?
100 g de bife de lombo falso bovino: 161 kcal, 25.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de lombo falso bovino?
1 porção (85 g) de bife de lombo falso bovino: 137 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de lombo falso bovino?
2 porções (170 g) de bife de lombo falso bovino: 274 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de lombo falso bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de lombo falso bovino: 68 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de lombo falso bovino?
3 porções (255 g) de bife de lombo falso bovino: 411 kcal, 65.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de lombo falso bovino?
4 porções (340 g) de bife de lombo falso bovino: 547 kcal, 87.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo falso bovino?
50 g de bife de lombo falso bovino: 81 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo falso bovino?
150 g de bife de lombo falso bovino: 242 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169561 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras