Saiba o que tem no seu prato
Assado de filé mignon choice
Calorias e informação nutricional
carne bovina, lombo, assado de filé mignon, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 166%
- Colina 66 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 24,6 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porção | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porções | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porções | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre assado de filé mignon choice
Quantas calorias há em 100 g de assado de filé mignon choice?
100 g de assado de filé mignon choice: 188 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de assado de filé mignon choice?
1 porção (85 g) de assado de filé mignon choice: 160 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de assado de filé mignon choice?
2 porções (170 g) de assado de filé mignon choice: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de assado de filé mignon choice?
½ porção (42,5 g) de assado de filé mignon choice: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de assado de filé mignon choice?
3 porções (255 g) de assado de filé mignon choice: 479 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de assado de filé mignon choice?
4 porções (340 g) de assado de filé mignon choice: 639 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de filé mignon choice?
50 g de assado de filé mignon choice: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de filé mignon choice?
150 g de assado de filé mignon choice: 282 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171753 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras