Saiba o que tem no seu prato

Filé mignon suíno assado

Calorias e informação nutricional

lombo, magro e gordo, corte de 0 mm, cozido, assado

206
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 206 kcal —
  • Proteínas 30 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,2 g 11%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63,9 mg 3%
  • Colesterol 69,3 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%
  • Colina 64,4 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 6,1 mg 0%
  • Ferro 3,5 mg 19%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 254 mg 20%
  • Potássio 346 mg 7%
  • Zinco 6,2 mg 57%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 24,9 µg 45%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20630 g0 g8,2 g
50 g50 g10315 g0 g4,1 g
150 g150 g30946 g0 g12 g
200 g200 g41261 g0 g16 g
250 g250 g51576 g0 g21 g

Perguntas sobre filé mignon suíno assado

Quantas calorias há em 100 g de filé mignon suíno assado?

100 g de filé mignon suíno assado: 206 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé mignon suíno assado?

50 g de filé mignon suíno assado: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé mignon suíno assado?

150 g de filé mignon suíno assado: 309 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé mignon suíno assado?

200 g de filé mignon suíno assado: 412 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé mignon suíno assado?

250 g de filé mignon suíno assado: 515 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6126 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras