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Bife de lombo falso bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 98,6 mg 18%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 25,3 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porção | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porções | 170 g | 270 | 44 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porções | 255 g | 405 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 340 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre bife de lombo falso bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo falso bovino?
100 g de bife de lombo falso bovino: 159 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de lombo falso bovino?
1 porção (85 g) de bife de lombo falso bovino: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de lombo falso bovino?
2 porções (170 g) de bife de lombo falso bovino: 270 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de lombo falso bovino?
½ porção (42,5 g) de bife de lombo falso bovino: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de lombo falso bovino?
3 porções (255 g) de bife de lombo falso bovino: 405 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de lombo falso bovino?
4 porções (340 g) de bife de lombo falso bovino: 541 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo falso bovino?
50 g de bife de lombo falso bovino: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo falso bovino?
150 g de bife de lombo falso bovino: 239 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
