Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo falso bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 143%
- Colina 99.5 mg 18%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Selênio 25.3 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26.1 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 113 g | 177 | 29.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 porções | 226 g | 355 | 59.1 g | 0 g | 11.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 89 | 14.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 porções | 339 g | 532 | 88.6 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 710 | 118.1 g | 0 g | 22.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52.3 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65.3 g | 0 g | 12.6 g |
Perguntas sobre bife de lombo falso bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo falso bovino?
100 g de bife de lombo falso bovino: 157 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de lombo falso bovino?
1 porção (113 g) de bife de lombo falso bovino: 177 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de lombo falso bovino?
2 porções (226 g) de bife de lombo falso bovino: 355 kcal, 59.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de lombo falso bovino?
½ porção (56.5 g) de bife de lombo falso bovino: 89 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de lombo falso bovino?
3 porções (339 g) de bife de lombo falso bovino: 532 kcal, 88.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de lombo falso bovino?
4 porções (452 g) de bife de lombo falso bovino: 710 kcal, 118.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo falso bovino?
50 g de bife de lombo falso bovino: 79 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo falso bovino?
150 g de bife de lombo falso bovino: 236 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras