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Bife de lombo falso bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colina 99,5 mg 18%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 25,3 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 113 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porções | 226 g | 355 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 339 g | 532 | 89 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 710 | 118 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre bife de lombo falso bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo falso bovino?
100 g de bife de lombo falso bovino: 157 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de lombo falso bovino?
1 porção (113 g) de bife de lombo falso bovino: 177 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de lombo falso bovino?
2 porções (226 g) de bife de lombo falso bovino: 355 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de lombo falso bovino?
½ porção (56,5 g) de bife de lombo falso bovino: 89 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de lombo falso bovino?
3 porções (339 g) de bife de lombo falso bovino: 532 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de lombo falso bovino?
4 porções (452 g) de bife de lombo falso bovino: 710 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo falso bovino?
50 g de bife de lombo falso bovino: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo falso bovino?
150 g de bife de lombo falso bovino: 236 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
