Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada até 0″ de gordura, categoria Select, cozida, grelhada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
- Colina 99,6 mg 18%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 8,9 mg 81%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porção | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porções | 170 g | 313 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porções | 255 g | 469 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 626 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?
100 g de acém bovino: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino?
1 porção (85 g) de acém bovino: 156 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino?
2 porções (170 g) de acém bovino: 313 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino?
½ porção (42,5 g) de acém bovino: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino?
3 porções (255 g) de acém bovino: 469 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino?
4 porções (340 g) de acém bovino: 626 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?
50 g de acém bovino: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?
150 g de acém bovino: 276 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168739 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras