Saiba o que tem no seu prato

Bife bovino T-bone

Calorias e informação nutricional

cru

211
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos0 g
Gordura14.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 211 kcal —
  • Proteínas 20.3 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14.4 g 18%
  • Gorduras saturadas 6.1 g 30%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62 mg 3%
  • Colesterol 68 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.46 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%
  • Colina 52 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 6.5 µg 12%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21120.3 g0 g14.4 g
50 g50 g10510.2 g0 g7.2 g
150 g150 g31630.5 g0 g21.6 g
200 g200 g42240.6 g0 g28.8 g
250 g250 g52750.8 g0 g36 g

Perguntas sobre bife bovino T-bone

Quantas calorias há em 100 g de bife bovino T-bone?

100 g de bife bovino T-bone: 211 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife bovino T-bone?

50 g de bife bovino T-bone: 105 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife bovino T-bone?

150 g de bife bovino T-bone: 316 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife bovino T-bone?

200 g de bife bovino T-bone: 422 kcal, 40.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife bovino T-bone?

250 g de bife bovino T-bone: 527 kcal, 50.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras