Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino em rolo (chuck eye roll)
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.4 g 7%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 1.3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 20.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 1 porção | 113 g | 148 | 23.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porções | 226 g | 296 | 46.2 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ porção | 56.5 g | 74 | 11.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porções | 339 g | 444 | 69.4 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 porções | 452 g | 592 | 92.5 g | 0 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 30.7 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 40.9 g | 0 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 51.2 g | 0 g | 13.5 g |
Perguntas sobre acém bovino em rolo (chuck eye roll)
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
100 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 131 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
1 porção (113 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 148 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
2 porções (226 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 296 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
½ porção (56.5 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 74 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
3 porções (339 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 444 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
4 porções (452 g) de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 592 kcal, 92.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
50 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 66 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll)?
150 g de acém bovino em rolo (chuck eye roll): 197 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras