Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas bovinas estilo country de acém
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 135%
- Colina 74 mg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 7,4 mg 68%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,3 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porções | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porções | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 porções | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre costelinhas bovinas estilo country de acém
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas bovinas estilo country de acém?
100 g de costelinhas bovinas estilo country de acém: 146 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém?
1 porção (113 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém: 165 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém?
2 porções (226 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém: 330 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém?
½ porção (56,5 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém?
3 porções (339 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém: 495 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém?
4 porções (452 g) de costelinhas bovinas estilo country de acém: 660 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas bovinas estilo country de acém?
50 g de costelinhas bovinas estilo country de acém: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas bovinas estilo country de acém?
150 g de costelinhas bovinas estilo country de acém: 219 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171195 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras