Saiba o que tem no seu prato
Acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 113 g | 205 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 226 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porção | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porções | 339 g | 614 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 porções | 452 g | 818 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
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Perguntas sobre acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Quantas calorias há em 100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 181 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
1 porção (113 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 205 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
2 porções (226 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 409 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
½ porção (56,5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 102 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
3 porções (339 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 614 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
4 porções (452 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 818 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 91 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 272 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
