Saiba o que tem no seu prato
Acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 4.4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 1.4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19.4 g | 0 g | 11.5 g |
| 1 porção | 113 g | 205 | 21.9 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 porções | 226 g | 409 | 43.8 g | 0 g | 25.9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 102 | 10.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 porções | 339 g | 614 | 65.7 g | 0 g | 38.8 g |
| 4 porções | 452 g | 818 | 87.6 g | 0 g | 51.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29.1 g | 0 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38.8 g | 0 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48.5 g | 0 g | 28.6 g |
Perguntas sobre acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Quantas calorias há em 100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 181 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
1 porção (113 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 205 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
2 porções (226 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 409 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
½ porção (56.5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 102 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
3 porções (339 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 614 kcal, 65.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
4 porções (452 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 818 kcal, 87.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 91 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 272 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras