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Acém bovino em peça cru

Calorias e informação nutricional

sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cru

185
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 185 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Gorduras saturadas 5,1 g 25%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 80 mg 3%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,37 mg 21%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%
  • Colina 62,5 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 186 mg 15%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 7,5 mg 69%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 20 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18519 g0 g12 g
1 porção113 g20922 g0 g14 g
2 porções226 g41843 g0 g27 g
½ porção56,5 g10511 g0 g6,8 g
3 porções339 g62765 g0 g41 g
4 porções452 g83687 g0 g54 g
50 g50 g939,6 g0 g6 g
150 g150 g27829 g0 g18 g
200 g200 g37038 g0 g24 g
250 g250 g46348 g0 g30 g

Perguntas sobre acém bovino em peça cru

Quantas calorias há em 100 g de acém bovino em peça cru?

100 g de acém bovino em peça cru: 185 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru?

1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru: 209 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru?

2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru: 418 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino em peça cru?

½ porção (56,5 g) de acém bovino em peça cru: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru?

3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru: 627 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru?

4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru: 836 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de acém bovino em peça cru?

50 g de acém bovino em peça cru: 93 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de acém bovino em peça cru?

150 g de acém bovino em peça cru: 278 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168661 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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