Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino em peça cru
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 5.1 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.7 µg 112%
- Colina 62.5 mg 11%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 7.5 mg 69%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 20 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19.1 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 113 g | 209 | 21.6 g | 0 g | 13.6 g |
| 2 porções | 226 g | 418 | 43.3 g | 0 g | 27.2 g |
| ½ porção | 56.5 g | 105 | 10.8 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 porções | 339 g | 627 | 64.9 g | 0 g | 40.7 g |
| 4 porções | 452 g | 836 | 86.5 g | 0 g | 54.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 28.7 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38.3 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 47.9 g | 0 g | 30.1 g |
Perguntas sobre acém bovino em peça cru
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino em peça cru?
100 g de acém bovino em peça cru: 185 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru?
1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru: 209 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru?
2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru: 418 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de acém bovino em peça cru?
½ porção (56.5 g) de acém bovino em peça cru: 105 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru?
3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru: 627 kcal, 64.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru?
4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru: 836 kcal, 86.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino em peça cru?
50 g de acém bovino em peça cru: 93 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino em peça cru?
150 g de acém bovino em peça cru: 278 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168661 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras